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痛风患者100%存在肾脏病变


发布时间:2019-08-05 09:13:37

一次次痛风,关节肿痛可能过去了,但暗地里受伤的肾脏,却没那么容易恢复。

“胡吃海塞、久坐不动”

我们也“享受”到了王者之疾


在古时候,痛风可是帝王将相家得的“富贵病”,象征着大富大贵,随着现代生活水平的提高,痛风早已飞入寻常百姓家。


当我们的生活习惯,由祖祖辈辈以谷物类食物为主、少荤多素、农耕劳作,向现在的无肉不欢、山珍海味、久坐不动的方向转变后,慢性病的发病率也跟着高起来。


痛风患者100%存在肾脏病变


根据一些流行病学的统计,大约10%的高尿酸患者会发生痛风,痛风患者40%可继发肾脏损害的表现!


但在一项尸体解剖的研究中发现,痛风患者的肾脏病变其实100%存在。也就是说,有一部分患者,只是普通化验没有检测到,实际上,肾脏已经受到痛风的侵害了。


“我每年体检血肌酐、尿素氮都正常啊,我的肾应该没问题!


肾脏有代偿功能,“轻伤不下火线”一般有事儿看不出来,血肌酐是衡量肾小球滤过功能的主要指标,而尿酸结石等病变早期主要影响肾小管的重吸收功能,使人体浓缩尿液的能力下降,并不一定会反应为血肌酐升高。等到检查发现血肌酐高了,其实肾脏损害已经发展很长一段时间了。


“坑”肾的行为我们天天做


1、吃得太咸

总是喜欢吃腌菜、腊鱼、腊肉这些高盐食物,容易造成高血压,增加心脏和肾脏负担。

2、经常憋尿
俗话说“流水不腐”,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。经常憋尿容易造成细菌滋生,引发尿路感染。

3、水喝得少
肾脏处理废物,调节体内水分和电解质平衡都需要足够的水。泌尿系感染、肾结石等疾病与总不爱喝水密切相关。

4、饮料代替开水
水分应该是通过干净的水和新鲜蔬果食物中获得。饮料中的高能量、色素、添加剂、防腐剂对身体没有好处!

5、大量喝啤酒
长期大量引用啤酒,造成体内脂肪堆积,导致大肚便便,形成“啤酒肚”;对于高尿酸来说,啤酒更会助纣为虐!


6、酒后喝浓茶

酒后喝浓茶并不能解酒而且伤肾。茶叶中茶碱利尿,酒精未分解便从肾脏排出,大量乙醛刺激肾脏,会导致肾脏受伤。

7、吃得太甜太油

无节制的吃甜食和油腻食物热量很高,会诱发肥胖,肥胖本身可以引起肥胖性肾病,还可以引起血压高、血脂高、血糖高等一系列代谢紊乱,间接导致肾脏问题。


8、吸烟

会增加血粘度,使血管变硬,造成高血压,导致肾小动脉痉挛,损伤肾小球内皮细胞。

9、经常熬夜

紊乱的生物钟使代谢失调,免疫力下降,对抗疾病的能力减弱。

10、不适当的运动

每到马拉松比赛季,医院总会收治一些跑步跑出急性肾衰竭的,这类多是平时不怎么运动,一运动就特别剧烈,这样容易造成运动性损伤。


11、乱吃药

每年会有很多人因为吃药不当而吃出急性肾衰竭,有些能恢复,有些则是永久不可逆损害,用药需要谨慎。


痛风并非不能防治


高尿酸、痛风,虽是慢性病,控制下来往往需要较长的一段时间,但并不是不能防治。


如果只是尿酸偏高,但还没有发作过痛风,医生可能不会立刻用药,而是建议先从生活习惯下手。


不要大鱼大肉,减少应酬,戒烟少喝酒,保持健康的饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物,平时坚持体育锻炼,即便只是每天坚持走走路,也是好的。


水溶性膳食纤维表面有很多活性基因,比如小分子果胶,可以吸附尿酸通过粪便和小便排出体外,防止尿酸盐结晶在关节处的沉积,溶解痛风石,降低人血清和关节中的尿酸,从而能防止痛风及高尿酸血症。


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